{"id":521,"date":"2019-03-18T20:48:13","date_gmt":"2019-03-18T20:48:13","guid":{"rendered":"http:\/\/www.zaliniamety.pl\/?p=521"},"modified":"2019-03-18T20:54:02","modified_gmt":"2019-03-18T20:54:02","slug":"wroactiv-2019-nadzieja-umiera-ostatnia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zaliniamety.pl\/index.php\/2019\/03\/18\/wroactiv-2019-nadzieja-umiera-ostatnia\/","title":{"rendered":"Wroactiv 2019 – nadzieja umiera ostatnia"},"content":{"rendered":"

Siadaj\u0105c do tego tekstu i wracaj\u0105c my\u015blami do tego biegu, zastanawiam si\u0119 – czy liczy\u0142em na cud, czy na to, \u017ce los potraktuje mnie jako\u015b \u0142agodnie. Po City Trailu 2 tygodnie temu i wyniku 15:44 by\u0142em nastawiony na mocne bieganie, by\u0142em…<\/p>\n

Jednak plany pokrzy\u017cowa\u0142 powracaj\u0105cy b\u00f3l w okolicy kolana i po\u015bladka, co spowodowa\u0142o przerw\u0119. Najpierw 2 dni wolnego w weekend poprzedzaj\u0105cy start, a p\u00f3\u017aniej brak jakiegokolwiek akcentu w tygodniu przedstartowym. Jecha\u0142em tam z wielk\u0105 nadziej\u0105, \u017ce mo\u017ce jednak si\u0119 uda i polec\u0119 co\u015b przyzwoitego. Nie dopuszcza\u0142em do siebie my\u015bli, \u017ce mo\u017ce by\u0107 \u017ale, a co gorsze, \u017ce cia\u0142o odm\u00f3wi pos\u0142usze\u0144stwa.<\/p>\n

Wierzy\u0142em, \u017ce organizm wypocz\u0119ty da rad\u0119 powalczy\u0107. Nic bardziej mylnego.<\/p>\n

Do Wroc\u0142awia wybra\u0142em si\u0119 z moimi dziewczynami, bo bez nich nie ma zabawy.<\/p>\n

Start przewidziany na 13:00. Na miejscu byli\u015bmy ju\u017c chwil\u0119 po 11 i troch\u0119 przerazi\u0142em si\u0119 pogody jaka nas zasta\u0142a na miejscu. Pos\u0142ucha\u0142em troch\u0119 opowie\u015bci o trasie, bo bieg\u0142em tam pierwszy raz. By\u0142em jednak ca\u0142y czas pozytywnie nastawiony i gotowy na walk\u0119. Jeszcze nie wiedzia\u0142em, \u017ce b\u0119d\u0119 walczy\u0142 z samym sob\u0105, a nie z czasem.<\/p>\n

Przed biegiem kr\u00f3tka rozmowa z trenerem i show must go on.<\/p>\n

Garmin mi mocno szala\u0142 i pocz\u0105tkowo pokazywa\u0142 3:45. Z\u0142apa\u0142em si\u0119 wi\u0119c grupki, kt\u00f3ra lecia\u0142a na z\u0142amanie 33 minut. Wioz\u0142em si\u0119 na plecach ch\u0142opak\u00f3w.<\/p>\n

1 km – 3:18<\/p>\n

2 km – 3:16<\/p>\n

3 km – 3:16<\/p>\n

Nie podejrzewa\u0142em nawet, \u017ce za chwil kilka zacznie si\u0119 droga krzy\u017cowa. Ch\u0142opacy zbierali na siebie wiatr, ja nie wychodzi\u0142em na prowadzenie, a chowa\u0142em si\u0119 z ty\u0142u, \u017ceby nie traci\u0107 energii. Tak wiem, jestem \u015bwini\u0105 \ud83d\ude42 W g\u0142owie uk\u0142ada\u0142em sobie plan na ten bieg, kt\u00f3ry ju\u017c wcze\u015bniej mia\u0142em rozpisany.<\/p>\n

4 i 5 km wyszed\u0142 jednak wolniej ni\u017c zak\u0142ada\u0142em, bo 3:20-3:23, ale na tym odcinku naprawd\u0119 mocno wia\u0142o w twarz. Grupa zacz\u0119\u0142a si\u0119 rwa\u0107, chcia\u0142em doczeka\u0107 do nawrotki, kt\u00f3ra znajdowa\u0142a si\u0119 w po\u0142owie dystansu i wtedy zacz\u0105\u0107 wrzuca\u0107 wy\u017csz\u0105 przerzutk\u0119.<\/p>\n

Gdy na p\u00f3\u0142metku zobaczy\u0142em 16:36 wpad\u0142em w delikatne os\u0142upienie. Wchodz\u0119 w zakr\u0119t i…<\/p>\n

No w\u0142a\u015bnie i co\u015b delikatnie pisz\u0105c si\u0119 zepsu\u0142o. W momencie gdy zawraca\u0142em jakby mnie co\u015b spi\u0119\u0142o w po\u015bladku i poczu\u0142em delikatne mrowienie po zewn\u0119trznej stronie kolana.<\/p>\n

My\u015bl\u0119 sobie, przy\u015bpiesz\u0119 i b\u0119dzie okej. Z wra\u017cenia zamiast nacisn\u0105\u0107 pauz\u0119 klikn\u0105\u0142em STOP i po jakiej\u015b minucie dopiero ogarn\u0105\u0142em, \u017ce zegarek si\u0119 zatrzyma\u0142. Poirytowany faktem, \u017ce grupa mi odchodzi\u0142a, a noga coraz bardziej pobolewa\u0142a ugryz\u0142em si\u0119 w j\u0119zyk i postanowi\u0142em przeczeka\u0107 kolejny kilometr, kt\u00f3ry pokona\u0142em w okolicy 3:25 z nadziej\u0105, \u017ce b\u0119dzie lepiej.<\/p>\n

Nie by\u0142o.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Czu\u0142em si\u0119, \u017ce spaceruj\u0119 i s\u0142abn\u0119, a prawa ko\u0144czyna s\u0142u\u017cy mi do podpierania si\u0119.<\/p>\n

Mijaj\u0105c 7 km powiedzia\u0142em sobie – 9 minutek i 30 kilka sekund i meta.<\/p>\n

Ze skwaszon\u0105 min\u0105 ruszy\u0142em – tempo 3:15-3:18 bola\u0142o piekielnie, a ka\u017cdy krok nie pozwala\u0142 mi zapomnie\u0107, \u017ce jednak dobrze nie jest.<\/p>\n

Z\u0142apa\u0142em LAPA na tabliczce 8 km – 3:21 i to by by\u0142o na tyle. G\u0142owa przez dos\u0142ownie 30 sekund chcia\u0142a walczy\u0107, bo zerwa\u0142em po raz kolejny, \u017ceby klei\u0107 kolejnego zawodnika, kt\u00f3ry mnie mija\u0142, ale niestety. Zdrowia nie by\u0142o, to i si\u0142a woli nie pozwoli walczy\u0107 do ko\u0144ca.<\/p>\n

Klepa\u0142em asfalt i przemieszcza\u0142em si\u0119 ruchami posuwisto-utykaj\u0105cymi skrzywiony jak Tofik z kabaretu Ani Mru Mru. Nie kontrolowa\u0142em nawet tempa i nie spogl\u0105da\u0142em na zegarek, \u017ceby si\u0119 nie wkurza\u0107, chcia\u0142em sko\u0144czy\u0107 ten bieg i i\u015b\u0107 na pizz\u0119!<\/p>\n

Na b\u0142oniach stadionu jeszcze 3 zawodnik\u00f3w mnie min\u0119\u0142o, ale „bior\u0105c nog\u0119 pod pach\u0119” uczyni\u0142em 500 metrowy finisz.<\/p>\n

Meta i czas 34:09 to ponad 90 sekund poni\u017cej moich oczekiwa\u0144, ale ciesz\u0119 si\u0119, \u017ce dotar\u0142em w jednym kawa\u0142ku na met\u0119.<\/p>\n

Przegra\u0142em ze zdrowiem, ale by\u0142em \u015bwiadomy, \u017ce ten bieg to wielkie ryzyko. Jestem dwa dni po zawodach, z kolanem i po\u015bladkiem jest lepiej. Wczoraj po powrocie z Wroc\u0142awia pod os\u0142on\u0105 nocy zrobi\u0142em spokojne 10 km, ale nogi zachowywa\u0142y si\u0119 gorzej ni\u017c po maratonie!<\/p>\n

Dzisiaj id\u0119 biega\u0107 22:00, bo wcze\u015bniej nie by\u0142o kiedy.<\/p>\n

Jestem \u015bwiadomy, \u017ce je\u015bli nie zmieni\u0119 czego\u015b w swoim codziennym \u017cyciu i nie znajd\u0119 wi\u0119cej czasu na regeneracj\u0119 i trening uzupe\u0142niaj\u0105cy, to bieganie 32 minut nie grozi mi w najbli\u017cszym czasie. Przed prac\u0105 i po pracy ka\u017cd\u0105 woln\u0105 chwil\u0119 po\u015bwi\u0119cam rodzinie i moim podopiecznym.. Nie jestem z tych, kt\u00f3rzy na 1 miejscu stawiaj\u0105 trening, a dopiero p\u00f3\u017aniej rodzin\u0119.<\/p>\n

Wszystko jest kwesti\u0105 wyboru, biegaj\u0105c 6-7 razy w tygodniu ciesz\u0119 si\u0119, \u017ce moje dziewczyny mi na to pozwalaj\u0105 i kibicuj\u0105 \ud83d\ude42 Jednak czas poza prac\u0105 i bieganiem jest tylko dla nich, bo bieganie si\u0119 kiedy\u015b sko\u0144czy, a rodzina jest na zawsze.<\/p>\n

Po tym biegu zadaje sobie mn\u00f3stwo pyta\u0144 –<\/p>\n

Czy \u017cyj\u0105c na takich obrotach jestem w stanie biega\u0107 szybciej?<\/p>\n

Czy 80 kilowy biegasz marz\u0105cy o wynikach poni\u017cej 32 minut nie zap\u0119dzi si\u0119 w kozi r\u00f3g i nie z\u0142apie powa\u017cniejszej kontuzji w trybie \u017cycia jaki prowadzi?<\/p>\n

Jak znale\u017a\u0107 czas, \u017ceby to wszystko pogodzi\u0107?<\/p>\n

Czy startuj\u0105c w tym biegu dokona\u0142em z\u0142ego wyboru?<\/p>\n

Przegra\u0142em t\u0119 parti\u0119 pokera, nie mia\u0142em \u017cadnego asa w r\u0119kawie. Pe\u0142ny pokory zamykam si\u0119 w sobie i li\u017c\u0119 rany, \u017ceby wr\u00f3ci\u0107 silniejszy.<\/p>\n

Dzi\u0119ki za trzymanie kciuk\u00f3w i do zobaczenia na \u015bcie\u017ckach biegowych \ud83d\ude42<\/p>\n

Filmik jaki u\u015bmiechni\u0119ty by\u0142em za lini\u0105 mety.<\/p>\n