{"id":644,"date":"2019-09-03T14:50:30","date_gmt":"2019-09-03T14:50:30","guid":{"rendered":"http:\/\/www.zaliniamety.pl\/?p=644"},"modified":"2019-09-03T14:52:47","modified_gmt":"2019-09-03T14:52:47","slug":"polmaraton-praski-2019-vol-2-wylaczone-myslenie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zaliniamety.pl\/index.php\/2019\/09\/03\/polmaraton-praski-2019-vol-2-wylaczone-myslenie\/","title":{"rendered":"P\u00f3\u0142maraton Praski 2019 – vol. 2 – wewn\u0119trzne monologi."},"content":{"rendered":"

Mata pomiarowa 10 km i sytuacja wygl\u0105da nast\u0119puj\u0105co:<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Grupka 6 osobowa. Jedynie kogo kojarzy\u0142em to Kajetana, kt\u00f3ry przywita\u0142 si\u0119 ze mn\u0105 przed startem. Reszta by\u0142a dla mnie anonimowa i bardzo dobrze, bo teraz sprawdzaj\u0105c wyniki ch\u0142opak\u00f3w z tego roku mog\u0142oby to dzia\u0142a\u0107 \u017ale na moj\u0105 psychik\u0119 \ud83d\ude00<\/p>\n

Mocne pi\u0105tki w okolicy 16:00 minut, dyszki w sierpniu na poziomie 33 minut :O Tak\u017ce poci\u0105g ten by\u0142 idealny, a ja chyba znalaz\u0142em si\u0119 tam przypadkiem jako pasa\u017cer na gap\u0119! Dobrze, \u017ce nikt nie sprawdza\u0142 bilet\u00f3w w trakcie.<\/p>\n

Widz\u0105c czas 35:02 – tempo 3:30, dopiero teraz skuma\u0142em czacz\u0119, \u017ce lecimy na jakie\u015b 1:14 z hakiem. My\u015bl\u0119 sobie fajnie, mo\u017ce uda si\u0119 zrobi\u0107 \u017cyci\u00f3wk\u0119, tylko dobiec 11 km w tym samym tempie i b\u0119dzie git.<\/p>\n

Odnios\u0142em wra\u017cenie, \u017ce w momencie gdy min\u0119li\u015bmy 10 km ch\u0142opacy zacz\u0119li rwa\u0107 mocno do przodu. Jaki\u015b „pacjent” jecha\u0142 na rowerze i krzycza\u0142 do Piotrka i Paw\u0142a ( pozwol\u0119 sobie pisa\u0107 w ten spos\u00f3b ) – dobrze Panowie, jedziecie tak dalej! Trzymajcie to tempo i b\u0119dzie super!<\/p>\n

Przed biegiem analizowa\u0142em tras\u0119 pod wzgl\u0119dem punkt\u00f3w \u017cywieniowych i ewentualnych przewy\u017csze\u0144, stara\u0142em si\u0119, \u017ceby w trakcie nic mnie nie zaskoczy\u0142o. Czu\u0142em w tym momencie taki wewn\u0119trzny spok\u00f3j, ten bieg r\u00f3\u017cni\u0142 si\u0119 od poprzednich p\u00f3\u0142maraton\u00f3w do\u015b\u0107 znacznie – nie umiera\u0142em na 10 km \ud83d\ude42<\/p>\n

M\u00f3j rytm tak bardzo wpasowa\u0142 si\u0119 w to tempo, \u017ce po prostu bieg\u0142o si\u0119 na wzgl\u0119dnym komforcie, a nie by\u0142o agonii biegowej. Czas na \u015bmier\u0107 mia\u0142a przyj\u015b\u0107, by\u0142o to nieuniknione, ale im p\u00f3\u017aniej tym lepiej!<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

 <\/p>\n

11 i 12 km posz\u0142y ju\u017c po 3:26. Mo\u017ce g\u0142upio to zabrzmi w tym momencie, ale musia\u0142em si\u0119 hamowa\u0107… 12 km, a ten pisze, \u017ce musi si\u0119 hamowa\u0107? G\u0142upi, czy chory?!<\/p>\n

W\u0142asnie takie dziwne uczucie mi towarzyszy\u0142o. Gdy wbiegli\u015bmy na Wa\u0142 Miedzeszy\u0144ski czu\u0142em, \u017ce to si\u0119 uda. Zosta\u0142o tylko i a\u017c 9 km.<\/p>\n

Dla jednych najgorszy moment trasy, a dla mnie chyba najlepszy. Mia\u0142em bardzo pozytywne wspomnienia z zesz\u0142ego roku jak p\u0119dzi\u0142em t\u0105 d\u0142ug\u0105 prost\u0105 po now\u0105 \u017cyci\u00f3wk\u0119. Euforia przerodzi\u0142a si\u0119 w sportow\u0105 z\u0142o\u015b\u0107, gdy na nawrotce mi\u0119dzy 13-14 km znowu co\u015b wykr\u0119ci\u0142a mi si\u0119 kostka. Niby nie straci\u0142em du\u017co, bo mo\u017ce jakie\u015b maks 10 metr\u00f3w, ale nie mia\u0142em tej blisko\u015bci z grup\u0105.<\/p>\n

W oddali widzia\u0142em ju\u017c wodop\u00f3j, wi\u0119c postanowi\u0142em to przeczeka\u0107 i spokojnie z\u0142apa\u0107 kubek i dopiero wtedy spr\u00f3bowa\u0107 „sklei\u0107” si\u0119 z ch\u0142opakami. Uda\u0142o si\u0119! Jeden kubek wypi\u0142em, drugim pola\u0142em g\u0142ow\u0119 i ca\u0142a naprz\u00f3d.<\/p>\n

Pendolino p\u0119dzi\u0142o i zasysa\u0142o kolejnych biegaczy, tylko, \u017ce przed nami nie by\u0142o ich ju\u017c zbyt wielu. Mijamy Daniela, kt\u00f3rego kojarzy\u0142em z innych bieg\u00f3w. Kto\u015b krzyczy z kibic\u00f3w – jeden z Was b\u0119dzie w top 10, dobra robota!<\/p>\n

Wychodzi\u0142o, ze 9 przed nami.<\/p>\n

Tempo delikatnie ros\u0142o, zm\u0119czenie r\u00f3wnie\u017c, to drugie o wiele szybciej, wi\u0119c utrzymywanie 3:30 nie by\u0142o ju\u017c takie \u0142atwe. Widzia\u0142em flag\u0119 15 km, a z t\u0142umu biegn\u0105cego po drugiej stronie kto\u015b krzykn\u0105\u0142 – „za lini\u0105 mety zapierdal…”. By\u0142o to takie dosadne, w mikrosekund\u0119 poczu\u0142em zastrzyk energii jakbym zjad\u0142 5 \u017celi z kofein\u0105 na raz \ud83d\ude00<\/p>\n

Tutaj doszli\u015bmy Marcina, wtedy troch\u0119 zd\u0119bia\u0142em, bo nie wiedzia\u0142em, czy to my biegniemy ju\u017c po 3:20, czy on s\u0142abnie.<\/p>\n

Mata pomiarowa na 15 km wskazuje 52:27.<\/p>\n

5 km – 17:25. Trzymamy to.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

6 km do upragnionej mety, a wszyscy bark w bark obok siebie id\u0105 jak kuny. Mocno zacz\u0105\u0142em ju\u017c szuka\u0107 ukojenia i upragnionego odpoczynku \ud83d\ude41 Dos\u0142ownie na chwil\u0119 si\u0119 rozkojarzy\u0142em i na nier\u00f3wnej drodze po raz 3 wywin\u0119\u0142a mi si\u0119 kostka, tym razem zabola\u0142o do\u015b\u0107 mocno. Najgorsze, \u017ce to trzykrotnie prawa noga, tam gdzie problem by\u0142 po maratonie z pasmem.<\/p>\n

Otworzy\u0142y si\u0119 wtedy wrota piekie\u0142. Masz wym\u00f3wk\u0119 – boli?<\/p>\n